作業療法士よつばの良い睡眠生活応援ブログ

みなさんこんにちは、よつばです。いきいきとした人生を送るため「睡眠」に注目した記事を紹介していきます。

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4月の目標③

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 本日は、4月の目標②で立てた目標の達成度を振り返りたいと思います。 その該当記事はこちらです。 www.yotubanomori46.work 1週間はこちらの期間で区切りました。 4月15日~21日 目標…

作業療法士のための研究法入門が面白い

// みなさんこんにちはよつばです いかがお過ごしでしょうか。 今日は本の紹介をしたいと思います! いつもの面白いシリーズです! 「作業療法士のための研究法入門」 著者:鎌倉矩子、宮前珠子、清水一 出版社:三輪書店 題名からわかるように、作業療法士に…

おかげさまで30記事①

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 おかげさまでこの記事で30投稿目となりました。 いつも応援ありがとうございます。 そこで今回は、30記事の中からおすすめ記事を紹介してみたいと思います。 作業療法 本 その他 睡眠 カ…

睡眠によい香り

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 本日は睡眠によい「香り」について書いていきたいと思います。 機序 香りの種類 機序 広く一般的になってきたアロマセラピー。個人で楽しむ人も増えてきた印象です。 医療業界でも注目され…

Twitterのフォロー数に関して(2019.4.19時点)

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 本日は、前回のブログでも少し触れましたが、「ブログの読者数とTwitterのフォロワー数に関して」のTwitterのところについて考察していきたいと思います。 Twitterのフォロワー数 この期間…

ブログの読者数に関して (2019.4/19時点)

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 今回は、3月25日に投稿させていただいた、「ブログの読者数とTwitterのフォロワー数に関して」の進捗を書かせていただきます。 ブログの読者数変動 この期間で行ったこと ちなみに前回のブ…

目標数値4月②

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 あたたかい日が続き、少し穏やかな気持ちで過ごせる時間が増えたと感じる今日このごろです。 さて、本日は目標数値4月②ということで、お話させていただこうと思います。 先日、目標数値を…

寝る前にすること

// みなさんこんにちはよつばです いかがお過ごしでしょうか! だいぶ気温が暖かくなってきましたね!過ごしやすく、かつ意欲も上がってくる時期かと思います! ただ知らず知らずのうちに疲れが溜まってしまう時期でもあります。 楽しい生活を送るには、やっ…

目標数値 4月

// みなさんこんにちはよつばです いかがお過ごしでしょうか! 今日は睡眠にも大事な、目標数値についての話をしていきたいと思います! 「目標数値」という記事を以前書き、新たな目標立てますよ、という話をしましたので、今回書いてます! 以前も伝えまし…

認知症のある人への作業療法という本が面白い!

// みなさんこんにちは、よつばです いかがお過ごしでしょうか。 本日は、「〇〇という本が面白い」シリーズをお送りしたいと思います。 本日はこの本です。 クリニカル作業療法シリーズ 認知症のある人への作業療法 浅井憲善・大熊明 編集 出版社:中央法規…

よい睡眠を取るための「体」まとめ

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 暖かい日が続いたなぁと思ったら、寒い日がきたりと、なかなか体調管理が難しい状況が続いていますね。 そんなときにも使える、よい睡眠を取るための「体」に焦点を当てた記事をまとめまし…

グーグルアドセンス(Google AdSense) 審査 合格方法

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 今回は題名の通り、グーグルアドセンスの合格方法について体験談を書いていきたいと思います。 読みやすさを重視するため、端的に書いていきますので、お時間は取られません。 グーグルアド…

おかげさまで20記事

// みなさんこんにちは、よつばです。 いかがお過ごしでしょうか。 ここ最近はというと、とてもあたたかい気温で、過ごしやすいですね。 土曜日は家から近くの公園にいってお花見をしてきました。 外でお弁当を食べるのは、とても気持ちがいいですね。 しっ…

緊張をとるコツが面白い!

// みなさんこんにちは、よつばです いかがお過ごしでしょうか。 少し暖かくなってきましたね! 私、起床時に部屋が暖かいようにエアコンつけてましたが、最近やめました! 花粉はつらいですが、活動がしやすい気候になってきたと思います! 今日は、題名に…